Raziskovalno ozadje strojev za spanje

Spanje je človeku vsakdanji pojav, a naše razumevanje tega je žal omejeno. Starodavni ljudje niso samo razumeli spanja, ampak so se ga tudi bali, saj so se bali misli, da se nikoli ne bodo zbudili. Z napredkom medicine so znanstveniki odkrili, da človeško telo in njegovi fiziološki procesi med spanjem ne prenehajo; temveč med spanjem potekajo različne fiziološke aktivnosti, ki se razlikujejo od tistih čez dan.

 

Prilagajanje različnim fiziološkim potrebam je tisto, kar se zdi miren nočni spanec, pravzaprav turbulenten proces. Spanje dejansko obsega več ciklov, od katerih lahko vsakega razdelimo na več stopenj. Po napornem dnevu gredo ljudje utrujeni v posteljo, zaprejo oči in telo se postopoma sprosti, možganska aktivnost pa se počasi umiri. Po obdobju mirovanja možganski živci preidejo iz faze "začetka spanca" lahkega spanca v fazo "globokega spanca", kjer se možgani ne zavedajo zunanjih dražljajev.

 

Znanstveniki lahko z instrumenti spremljajo aktivnost možganskih valov med globokim spanjem. Izkazalo se je, da se med procesom zaspanja možganski valovi postopoma upočasnjujejo in postopoma prehajajo v osnovno fazo spanja. Včasih se človekovo možgansko valovanje nenadoma pospeši, njegove oči začnejo hitro bežati z ene strani na drugo in v mislih se pojavi niz živih sanj. V tem času speča oseba vstopi v prav posebno »fazo hitrega premikanja oči (REM)«. Čez nekaj časa se sanje razblinijo, možgani se vrnejo v stanje mirovanja in spanec vstopi v naslednji cikel. Spanec se na ta način ciklično spreminja skozi vso noč, fiziološke spremembe v tem obdobju pa so včasih še bolj intenzivne kot podnevi.