Primerni uporabniki in nasveti pri nakupu pripomočkov za spanje

Pripomočki za spanje so primerni za ljudi z blago nespečnostjo, nespečnostjo-povezano z anksioznostjo ali intoleranco za zdravila, še posebej pa so primerni za starejše bolnike z nespečnostjo. Pri nakupu bodite pozorni na naslednje:

 

Poiščite certifikat za medicinske pripomočke: izberite izdelke z nacionalnim potrdilom o registraciji medicinskih pripomočkov razreda II ali III, da zagotovite varnost in učinkovitost.

 

Ujemanje vrste nespečnosti: terapija s CES je učinkovitejša pri primarni nespečnosti (kot so težave s spanjem ali vzdrževanjem spanca); vrste zvočne in svetlobne stimulacije so primerne za-težave pri zaspanju zaradi stresa.

 

Razmislite o scenariju uporabe: naprave za ušesa so primerne za domačo uporabo, medtem ko so ročne naprave bolj prenosljive; za starejše je priporočljivo izbrati izdelke, ki so enostavni za upravljanje in imajo nizko intenzivnost.

 

Vključite zdrave navade: pripomočke za spanje je treba uporabljati skupaj z osnovnimi ukrepi, kot so redni vzorci spanja in izogibanje uporabi elektronskih naprav pred spanjem. Pri hudi nespečnosti nemudoma poiščite zdravniško pomoč.