Kakšne so prednosti EMS tokovne masaže?

Lajšanje bolečin v mišicah in utrujenosti: Zategnjenost mišic in kopičenje mlečne kisline, ki sta posledica vadbe ali dolgotrajnega sedenja, je mogoče ublažiti z električno stimulacijo EMS, ki spodbuja lokalno prekrvavitev in pospešuje izločanje presnovnih odpadkov. Hkrati pa pasivna mišična kontrakcija razbremeni togost, ki jo povzroča statična drža.

 

Spodbujanje krvnega obtoka in metabolizma: električna stimulacija razširi krvne žile in poveča pretok krvi, kar pomaga dovajati več kisika in hranil v mišično tkivo. Dolgotrajna-uporaba lahko izboljša lokalni edem ali težave s kronično obremenitvijo, še posebej primerno za ljudi, ki dolgo časa stojijo ali sedijo.

 

Pomoč pri treniranju in oblikovanju mišic: Za navdušence nad fitnesom se lahko električna stimulacija EMS uporablja kot dodatek k aktivni vadbi. Visoko{1}}intenzivne kontrakcije aktivirajo globoke mišične skupine, kar poveča mišično vzdržljivost in moč. Pomembno pa je vedeti, da njeni učinki zahtevajo kombinacijo z aktivno vadbo in ne morejo popolnoma nadomestiti tradicionalnega treninga.

 

Pomožne aplikacije v rehabilitacijski terapiji: Na medicinskem področju se EMS običajno uporablja za rehabilitacijo mišic po operaciji ali športnih poškodbah, pomaga preprečevati atrofijo mišic in ponovno vzpostavi nadzor živcev nad mišicami. Na primer, bolniki po operaciji kolena lahko vzdržujejo aktivnost mišic nog z nizko{1}}električno stimulacijo.