Kako delujejo elektronski pripomočki za spanje

Mehanizem 1: Izboljša nenormalne možganske valove in znatno poveča aktivnost alfa valov.

 

Mehanizem 2: Spodbuja izločanje endorfinov, 5-HT in -aminomaslene kisline.

 

Mehanizem 3: Zmanjša izločanje stresnih hormonov, kot je norepinefrin.

 

Mehanizem 4: izboljša različne fiziološke signale, kot so srčni utrip, krvni tlak, prevodnost kože in temperatura kože.